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グアバは，熱帯アメリカ原産のフトモモ科シジュウム属の常緑樹で地方や日本では沖縄などに生育しています。
グアバの実はビタミンCが豊富でそのまま食用になりますが，グアバの葉は，ダイエットにも効果があるお茶として利用されています。
グアバ茶にはグアバ茶ポリフェノールという有効成分が含まれ，糖を分解してブドウ糖にする酵素の働きを抑制する効果があります。
このため，小腸からブドウ糖が吸収されにくくなり，血糖値上昇が抑えられ，糖尿病の予防に効果があります。
この結果，脂肪細胞への糖分の蓄積も防ぐごとができ，ダイエットにも効果があります。
また，グアバ茶に含まれる同じポリフェノールの一種であるタンニンには，体の中の活性酸素を取り除き，血行を改善する効果があります。
さらに，グアバ茶はアレルギー反応の原因であるヒスタミンやロイコトルエンを抑制する作用があり，花粉症などのアレルギー反応を抑える効果もあると言われています。
グァバ茶はメラニン色素の生成に関与する酵素であるチロシナーゼの抑制作用があり，肌の美白効果もあります。
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