マ　カ 　 アンチエイジングの主な効果 マカ サプリメント 効能 ●滋養強壮，疲労回復 ●精力減退回復 ●ダイエット効果 ●美肌効果 ●更年期障害の改善 ●成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果 解説 　マカはペルーのアンデス高地で二千年ほど前から栽培されているアブラナ科の植物であり，「アンデスの女王」とか「天然のバイアグラ」などと呼ばれています。 　マカは滋養強壮，精力減退などの民間薬として利用されてきました。 　マカは必須アミノ酸をバランスよく含み，ビタミンやミネラルも豊富で，特に鉄や亜鉛は他の根菜類の数倍〜数十倍含まれています。 　 　マカの芳香性の辛味成分ベンジルイソチオシアネートが有効成分として考えられています。 　 　動物実験では，精子の産生量の増加，勃起や射精能力の向上，性行動の促進などが報告されています。 　このように精力増強剤としてマカは効果がありますが，女性に対してもホルモンバランスを整える効果があり，更年期障害や月経不順，肌荒れ等を改善します。 　さらにマカには脂肪分解酵素を活性化させるために有効なリジン・プロリン・アラニン・アルギニンの４種類のアミノ酸が含まれ，ダイエットにも効果があると報告されています。 　また，アルギニンは若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの原料となり，アンチエイジングに効果を発揮します。 　　 摂取上の注意 　自然食品由来の成分であり，特に副作用などは報告されていません。　 　 　ただし，ホルモン調整作用があるため，妊娠中は摂取を控えた方がよいでしょう。 　精力増強には薬剤のような即効性はなく，継続しての摂取が必要です。